Esta actividad mejora la masa muscular de tu cuerpo y tu sistema cardiovascular. Muy importante también que fortalece los huesos evitando futuras lesiones y ayuda a tu sistema nervioso mejorando la coordinación de tu cuerpo. 

Uno de los beneficios más importantes de practicar ciclo indoor es que reduce el estrés considerablemente, por lo cual te subirá la autoestima. Reducirá los niveles de insomnio y te ayudará a fomentar las relaciones porque en Gym El Duque somos una familia.